اهمیت آموزش و مشاوره

دیابت بیماری پیچیده و چالش‌برانگیزی است که نیازمند کنترل و مدیریت همیشگی و خودمراقبتی است. توانمندسازی فرد مبتلا به دیابت و حمایت از خودمدیریتی با آموزش و حمایت اجتماعی و درمانی، کلید کنترل دیابت است. به همین دلیل فرد مبتلا به دیابت باید دانش، اطلاعات بروز و مهارت‌های لازم را برای اخذ تصمیم‌گیری‌های صحیح و متعدد در طی روز کسب نماید تا بتواند دیابت را به شکل صحیح مدیریت کند و همۀ این‌ها نیازمند حمایت و پشتیبانی توسط تیمی مجرب است. به همین دلیل در دنیای دیابت، آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت (DSMES) نقش بسیار مهمی در کنترل دیابت دارد.

هدف از آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت ارائه اطلاعات، آموزش مهارت­‌های لازم و اطمینان به افراد مبتلا به دیابت است تا با پذیرش مسئولیت کنترل قند خون خود و همکاری با تیم مراقبتی، بتوانند با گرفتن تصمیم‌های آگاهانه و قدرت حل مسئله، به درمان موثرتر، بهبود اهداف فردی، سبک زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی دست یابند.

آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت شامل دو بخش آموزش و حمایت است که هر دو لازم و ملزوم هم می‌باشند. هدف از آموزش خود مدیریتی دیابت، آسان‌سازی و در دسترس قرار دادن دانش، مهارت و توانایی‌های موردنیاز برای خود مراقبتی در افراد مبتلا به دیابت و یا پیش دیابت است و حمایت خود مدیریتی دیابت شامل فعالیت‌ها و حمایت‌های رفتاری، آموزشی، روانشناسی و یا پزشکی است که به فرد مبتلا به دیابت و یا پیش دیابت کمک می‌کند تا بتوانند رفتارهای مورد نیاز برای مدیریت دیابت را در زمان آموزش و بعد از آن پیاده‌سازی و تثبیت کنند و در این میان مشارکت موثر و کلیدی فرد مبتلا به دیابت بسیار مهم است و نیاز است نقش فعالی را در این مسیر به عهده بگیرند.

دیاورس با تیمی مجرب، آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت را نه تنها برای شما بیماران مبتلا به دیابت بلکه برای افرادی که می‌خواهند از ابتلا به دیابت پیشگیری کنند، فراهم کرده است تا در کنار شما این مسیر پیچیده را آسان و حتی دلپذیر نماید، جایی که شما در آن احساس امنیت، اطمینان، بهبودی و سرزندگی نمائید.

آموزش‌ها و مشاوره‌های ارائه شده در دیاورس به شما کمک می کند تا زندگی سالمی همراه با دیابت داشته باشید و دیابت را به گونه‌ای مدیریت کنید که دیگر دیابت دغدغۀ زندگی شما نباشد. در دیاورس مهارت‌های عملی برای مدیریت قند خون، مدیریت درمان دیابت، برنامه درمانی موثر، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی کافی، مدیریت استرس و حل مشکلات را برای زندگی خوب با دیابت یاد خواهید گرفت و حمایت‌های لازم را در این راستا دریافت می‌کنید.

مزایای استفاده از آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت در دیاورس

استفاده از آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت، مزایای چندجانبه­­‌ای شامل مزایای درمانی و کلینیکی، رفتاری و روحی-روانی دارد. از مهم‌ترین مزیت­‌های درمانی آن، کاهش درصد هموگلوبین ای وان سی  (HbA1c)  است که نتیجۀ آن، کاهش خطر شروع عوارض ناشی از دیابت  و پیشرفت آن است. تحقیقات نشان می‌دهند هر چه مدت ‌زمانی که فرد مبتلا به دیابت با تیم پزشکی، حمایتی و آموزش‌دهنده‌های دیابت سپری می‌کند بیشتر باشد، نتایج درمانی بهتر می‌شوند.

از دیگر مزایای آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت، بهبود و اصلاح رفتارهای مرتبط با سبک زندگی سالم؛ مانند داشتن برنامۀ غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی به میزان کافی، کاهش استرس‌ مرتبط با دیابت، بهبود خواب و … می‌باشد. در این مسیر فرد بیماری خود را می‌پذیرد و در کنار تیم آموزش و حمایت، مسئولیت مدیریت از بیماری خود را برمی­‌دارد، توانمند می‌شود و خودکارآمدی او افزایش می­‌یابد، چون می‌داند که با خودمدیریتی دیابت به شیوه صحیح، دیگر دیابت زندگی او را کنترل نمی‌کند بلکه اوست که دیابت را کنترل کرده است و زندگی با کیفیت بالا را سالیان سال ادامه خواهد داد.

آموزش و حمایت خود مدیریتی دیابت بستری‌شدن در بیمارستان و هزینه‌های درمانی را کاهش می‌دهد و روشی مقرون ‌به‌ صرفه و بهترین و عادلانه‌ترین راه برای کاهش هزینه‌ها و بهبود نتایج درمانی است.

چه افرادی باید تحت حمایت و آموزش دیابت قرار بگیرند؟

تمام افرادی که به دیابت و یا پیش دیابت مبتلا هستند یا خطر بالایی برای ابتلا به دیابت در آینده دارند، لازم است، آموزش پیشگیری از دیابت و خودمدیریتی در دیابت را گذرانده و در این راستا حمایت طلبی داشته باشند.

 هر فرد سالم و یا در معرض خطر ابتلا به دیابت با آموزش:

• چگونگی پیشگیری از دیابت را یاد می گیرد؛

• با اصول خودمراقبتی آشنا می‌شود.

و هر فرد مبتلا به دیابت با آموزش:

• با اصول مدیریت شخصی دیابت آشنا می‌شود؛

• با تغذیه مناسب و متناسب با شرایط خود آشنا می‌شود؛

• با کنترل و مدیریت وزن آشنا می‌شود؛

• یاد می‌گیرد فعالیت بدنی چه تأثیری بر کنترل قند، کاهش وزن و پیشگیری از عوارض دیابت دارد؛

• با نکات مهم در استفاده از داروهای خوراکی دیابت و تزریق انسولین آشنا می‌شود؛

• با مراقبت‌های لازم جهت پیشگیری و تشخیص به موقع عوارض دیابت آشنا می‌شود؛

• با روش صحیح استفاده دستگاه تست قند خون و یا سنسور قند خون و و تفسیر نتایج آنها آشنا می‌شود؛

• و پاسخ بسیاری از سؤالات خود در مورد دیابت را می‌یابد.

آموزش و حمایت طلبی، اساس درمان دیابت

کسانی که با آموزش و حمایت طلبی، خودمدیریتی دیابت را فرا گرفته‌اند و به طور منظم به پزشکشان مراجعه کرده و با تیم مراقبتی چه به صورت حضوری و چه آنلاین در تماس هستند می‌توانند دیابت را مدیریت کنند.

نشانه‌های یک مدیریت صحیح دیابت:

• قندهای ناشتای کمتر از ۱۳۰ و قند های دو ساعت بعد از غذای کمتر از ۱۸۰؛

• انجام آزمایش هموگلوبین ای‌وان‌سی (HbA1c) هر سه ماه و نتیجه کمتر از ۷%؛

• مراجعه منظم به پزشک؛

• کنترل چربی و فشار خون؛

• داشتن وزن مناسب؛

• داشتن فعالیت بدنی مناسب و کافی؛

• ترک و یا محدودکردن مصرف سیگار و قلیان؛

• معاینه سالیانه شبکیه چشم ؛

• معاینه مرتب پاها.

مهم نیست که الان در چه وضعیتی هستید، مطمئن باشید شما هم می‌توانید دیابت را مدیریت کنید. رمز آن این است که دیابت را بشناسید، درمورد آن آموزش ببینید، برای مدیریت دیابت انگیزه پیدا کنید و گام بردارید! شما در این مسیر تنها نیستید، دیاورس با تیمی مجرب آماده ارائه خدمات درمانی، آموزشی و حمایتی به شماست و سلامتی شما تعهد ماست.